Červen 2015

Thinspiration 2.16

30. června 2015 v 17:55 | L. |  Thinspiration
Tumblr_mfys1jsupb1r30hbfo1_500_large

Ahoj. Tak dnes opět nic, ani to podělaný kolo. Chtěli jsme jít douklidit ještě to podkroví, ale nějak nám lenost přerostla přes hlavu. Navíc máme poslední géčko, což znamená, že zítra bude nejspíš složitý, únavný den...
Celý den jsem zase proseděla u simíků a stejně žádný výsledek :D Mrzí mě, že jsme nikam dnes nejeli... tak krásné počasí a my se smažíme doma.

19:17hod + zachvilku jdem na procházku se psem:) tak aspon něco ^^

Citáty mix 1

30. června 2015 v 17:48 | L. |  Citáty a motta
Prý čas hojí rány. On mi zlomil srdce a nikdy se to nepřestalo bolet.

Život je jako matematika. Zjistíš, že jsi udělal chybu, chceš ji napravit, ale je pozdě. Zvoní..

Změna je život.... Řekl kamarád a stal se jen náhodným kolemjdoucím.

Když už jednou někoho podražíš,nečekej, že ti znovu skočí kolem krku.

Neodsudzuj,pokiaľ si nepoznal.Nesnaž sa poznať,pokiaľ si odsúdil.

V životě se člověk učí nejdřív chodit a mluvit. Později se pak učí sedět a držet hubu.

Jediné, co vám asi bude bránit jít za svými cíly je osoba, která stojí ve vašich botách, nosí vaše šaty a uvažuje vašimi negativními myšlenkami.

Nic není cennější než lidé, kteří v těžkých chvílích zůstanou při nás a snaží se dělat všechno proto, aby jsme se cítili líp.


Majonézová pomazánka

30. června 2015 v 17:48 | L. |  Recepty
MAJONÉZOVÁ POMAZÁNKA
V misce smícháme 100 ml tatarské omáčky (nebo majolky) s cca 80 g taveného sýra (asi 3 trojúhelníčky), který rozmělníme vidličkou.
Rajské jablíčko překrojíme a zbavíme tvrdých částí u stopky, potom celé nakrájíme na kostičky, vložíme do sítka a lžičkou v sítku mícháme, až z něj vykape přebytečná voda. Přidáme do misky spolu s 1 lžičkou směsi koření "Na sýry a tvaroh". Pomocí šlehače (nebo vidličkou) vše dobře promísíme, až nám vznikne kompaktní polotekutá pomazánka.
Mažeme na veku, či na bílé pečivo. (Pro zjemnění pokrmu a zlepšení chuti na veku nejdříve namažeme rostlinné nebo pomazánkové máslo, potom teprve vrstvu pomazánky.)
Jindy můžeme místo rajského jablíčka do pomazánky nakrájet např.: cibuli, sladkokyselou okurku, menší papriku (i pálivou) nebo čerstvé zelené bylinky (bazalku, pažitku, petrželku), apod.
Majonézová pomazánka


BUYING WEED FROM A DISPENSARY

30. června 2015 v 11:27 | L. |  ze světa
Video, které všechny mé přátele, včetně mě :D totálně rosekalo.
taky bych byla pro mít takovejdle obchůdek u nás na vsi :D ♥




Kiwi salát

30. června 2015 v 11:21 | L. |  Recepty
KIWI SALÁT
Salátovou okurku oloupat a nakrájet na menší proužky. 3 zralá kiwi také nejprve oloupat a nakrájet na hezká půlkolečka. 100 gramů omytých cherry rajčátek rozkrájet napůl. Pórek (asi tak polovinu) očistit a nakrájet na menší kousky. Dále přidat hrst na kousky natrhaného salátu (ledový salát apod.). Přilít šťávu z poloviny citrónu, 4 lžíce olivového oleje a osolit.

Na závěr to nejdůležitější: jednu polévkou lžíci směsi koření "Chimichuri".


Lehce vše promíchat a přendat do salátových misek.

Tučňáci od babičky Věrky

30. června 2015 v 11:20 | L. |  Recepty
TUČŇÁCI OD BABIČKY VĚRKY

Piškoty válečkem najemno rozdrtíme nebo umeleme, promícháme s kokosem, přidáme mléko, změklé máslo, rum a vše dokonale prohněteme. Plníme do formiček "včelí úly", vyklopíme a necháme do druhého dne při pokojové teplotě oschnout.

Vanilkový krém připravíme smísením všech ingrediencí, které poté dohladka vymícháme. Krémem naplněné korpusy přilepíme na piškoty tak, aby rovná strana stála na podložce.

Z plátků kandované papáji vykrájíme nožem drobné trojúhelníkové zobáčky.

Cviky na zadek

30. června 2015 v 11:20 | L. |  exercises
1. Lyžařský trik
a) Ve stoji spatném lehce pokrčte kolena a ruce zapřete v bok.
b) Proveďte výpad pravou nohou doprava a váhu nasměrujte na vnitřní stranu stehna. Pomalu se vracejte do výchozí pozice a přenášejte tak váhu zas na levou nohu. Zopakujte totéž s druhou stranou.
Tip: Chcete-li svaly posílit víc, vezměte si do ruky kilové činky.
2. Božský poklek
a) S rukama v bok a vykročte pravou nohou dopředu. Obě nohy nechte pokrčené a levou patu nad podložkou.
b) Pomalu přecházejte do pokleku, avšak levé koleno zastavte nad zemí. Zatněte půlky a pomalu se zvedejte na pravé podpěře.
Tip: V pozici b přeneste na dvacet vteřin váhu na levou nohu. Hýždě jsou přitom zatnuté.
3. Skočný podřep
a) Široce rozkročte nohy, pokrčte kolena a ruce dejte v bok.
b) Podsaďte pánev a zatněte hýžďové a stehenní svaly. Zapřete se do chodidel a vyskočte nahoru. Přistaňte do pozice a, přehnaně však neohýbejte kolena.

Tip: Skákejte rychle bez přestávky půl minuty. Zvýšíte si tím srdeční tep a vyburcujete spalování.